Minicourse

Утром просыпаешься уже с усталостью, ещё до первого звонка

Вечером падаешь на диван с телефоном и не хочешь, чтобы тебя трогали

Даже любимые проекты кажутся каторгой

Близкие получают только остатки твоей энергии

После отпуска и выходных возвращается та же пустота

Бизнес растёт, карьера построена, проекты реализуются. Но за этим успехом есть другое:

В трёх коротких видео ты узнаешь:

Проблема не в тебе.
И не в дисциплине

Ты успешный. Но внутри не так, как снаружи

3 видео для предпринимателей, топ-менеджеров и фрилансеров, которые выгорели и потеряли силы даже на то, что раньше заряжало

Блог

Ты знаешь, что такое спорт, терапия, медитации, коучинг. Ты умеешь «собраться» и «дожать» когда надо

Но привычные методы перестали работать...

Потому что система, на которой ты жил — стресс, скорость, контроль — уже сгорела.

И чем больше ты «собираешься», тем глубже выгораешь

Первые шаги для восстановления, даже если внутри пусто

Как создать ресурсное состояние без силы воли и надрыва

Почему спорт, книги и медитации перестают помогать, когда ты уже на пределе

Катя, предпринимательница и мама

Видео 1

В первом видео я рассказываю, как Катя — из состояния постоянной усталости и внутреннего замирания — пришла к устойчивой системе с обилием энергии и заряда на новые свершения.

Катя не ленилась и не «сломалась». У неё был свой путь: психолог, дыхательные практики, работа с телом — даже собственный метод. Но всё это давало лишь краткий эффект. Силы снова заканчивались, мотивация сдувалась, и причины не были очевидны

И почему старые методы не работают, если не выстроена база: сон, ритм, тело

Главное:

Вернулась энергия. Не за счёт усилий, а благодаря системной опоре

Через 2 месяца:

написана и продана книга (250 000 ₽)
запущена авторская группа по работе с телом
переехала в другую страну

Реальность:

Провал энергии, хронический недосып и сложности с мотивацией

Цели:

Книга, курс, переезд.

Смотришь на свою жизнь и думаешь:
«Почему я не могу наслаждаться тем, что сам создал?»

Иногда хочется всё бросить, просто чтобы стало легче

Пробовал все техники и подходы, но эффект быстро исчезал

Раздражение и усталость съедают семью и отношения

Умеешь работать на износ,
но тело больше не тянет

Потом ритм.

Потом жизнь.

Сначала тело.

Только так появляется ресурс для новых вершин

Зрелость — это перестройка системы.
Не латать симптомы, а восстановить фундамент

Что я сделал

Я перестал искать сложные ответы.
Начал с простого — но не поверхностного:

Потом — пришла ясность
Потом — структура

И только после этого начали работать
Привычки, смыслы, цели

Я не стал «другим человеком»

Я создал другую систему, в которой не надо всё время спасать себя

Стабилизировал сон

Пересобрал питание

Выстроил ритм, который поддерживает, а не ломает

Я — Владислав Андреев.
Предприниматель и коуч по восстановлению высокого уровня жизненной энергии

За 20 лет работы в бизнесе я прошёл все этапы — от найма и создания команд до масштабирования агентства стратегического маркетинга с 3 до 12 человек и выстроенной системы процессов. Вёл проекты в России и Европе, обучал топ-менеджеров переговорам и стратегическому управлению, помогал компаниям удерживать и наращивать выручку даже в периоды колоссального кризиса

Учился в ведущих мировых бизнес-школах (IMD, Yale), получил три международные сертификации по коучингу. Разработал собственную систему, основанную на науке, гайдалайнах ВОЗ и проверенную личным опытом — от выгорания и хронической усталости до ремиссии при редком аутоиммунном заболевании

Теперь я передаю её тем, кто, как и я, сталкивался с перегрузкой, выгоранием или потерей энергии — предпринимателям, руководителям и профессионалам, для которых важно не только достигать целей, но и оставаться живыми, полными сил и высокопроизводительными

Структура, которая не отнимает силы, а возвращает ясность и желание жить

Видео 2

Во втором видео я покажу Систему, которая работает без усилия, если начать с базы

Это не путь героизма, это путь восстановления, где опора важнее силы.

Ты узнаешь, как настроить тело и ритм, чтобы мозг снова стал ясным, а жизнь — устойчивой. А цели и амбиции достигались из энергии, а не из «силы воли»

Научный подход

Как работает система

Физическая база

Сон, питание, циркадные ритмы

Тело как союзник, а не враг

Ментальная устойчивость:

Меньше тревоги

Ясность мыслей

Стабильное состояние

Интеграция в жизнь:

Привычки, которые поддерживают

Среда и структура дня

Цели, которые хочется достигать, а не «надо»

Это не «добавить ещё» сверх имеющегося выгорания
Это восстановить основу, на которую можно опереться

Новые идеи и масштабные проекты
Развитие карьеры без выгорания •
Поездки не «для галочки», а в удовольствие •
Жизнь без тумана в голове и выгорания
Решения, которые идут от ясности, а не от усталости

Ты бы отказался(ась) это сделать и получить:

«Через 3 недели ты выстроишь систему, которая даст возвращение энергии и устойчивость, из которых ты легко пойдешь к своим целям — и начнётся это с 10 минут в день, без усилий и самокритики»

Если ты досмотрел до этого момента — значит, внутри уже звучит: «Старое больше не работает»

Видео 3

И появляется интерес:
«Можно ли попробовать иначе?»

Без насилия над собой
Без иллюзий
Без надрыва

В этом видео — чёткая структура, как продолжить путь восстановления: